Alimentação saudável

Uma porção de 100 g de kiwi fornece em média 61 calorias, 14,7 g de hidratos de carbono, com 3 g de fibras e 9 g de açúcares (frutose e glucose).

No que diz respeito às propriedades do kiwi, há principalmente duas que podem ser descritas como bem estabelecidas: o seu efeito na regularidade intestinal e o seu teor de vitamina C. Sim, é de facto verdade que se pode chamar a este fruto um “superalimento”.

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