Alimentation saine

Une portion de 100 g de kiwi apporte en moyenne 61 calories, 14,7 g de glucides, dont 3 g de fibres et 9 g de sucres (fructose et glucose).

En ce qui concerne les propriétés du kiwi, il y en a principalement deux que l'on peut qualifier de bien établies : son effet sur la régularité intestinale et sa teneur en vitamine C. Oui, c'est bien le cas de qualifier ce fruit de “superaliment”.

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