Smoothie bowl au kiwi et à la mangue
Temps de préparation :
10 minutes
Ingrédients
- 1 mango maturo
- 2 Kiwi Jingold
- 1 mela grande
- 1 banana
- il succo di 2 arance grandi
- 1 manciata di lamponi
- 1 manciata di mirtilli
- 2 cucchiai di semi di chia
Préparation
Sbucciate il mango e rimuovetene la polpa facendo attenzione a non rompere il nocciolo, sbucciate anche il kiwi e la banana. Prendete una metà della banana e tagliatela a fettine non troppo sottili. Frullate poi il mango, il kiwi e l’altra metà della banana insieme al succo di arancia fino ad ottenere una purea cremosa. Disponete la purea di frutta nelle ciotole, decorate con lamponi, mirtilli, semi di chia e fettine di banana e mangiate subito.
