Καλοκαιρινό μπολ με μάνγκο και ακτινίδια

Μοιραστείτε το

Χρόνος προετοιμασίας:

20 λεπτά
Καλοκαιρινό μπολ με μάνγκο και ακτινίδια

Συστατικά

  • 1 mango maturo
  • 1 kiwi
  • succo di lime
  • yogurt magro
  • scaglie di cocco
  • mandorle pelate
  • melograno o frutti rossi a piacere
  • semi di chia

Προετοιμασία

Prendete il mango, sbucciatelo, privatelo del nocciolo e tagliatelo a pezzetti. Raccogliete la polpa in un mixer e frullate assieme a succo di lime e yogurt greco. Aggiungete poco zucchero se volete ottenere una crema più dolce. Disponete la purea ottenuta in una ciotola, poi tagliate a fettine il kiwi, e disponeteli sulla purea di mango. Guarnite il tutto con scaglie di cocco, semi di chia, frutti rossi a piacere e una manciata di mandorle pelate. Consumate la bowl preferibilmente al mattino presto, per una sferzata di gusto ed energia!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει.

Σαλάτα με γαρίδες και ταρτάρ ακτινίδιο

Σαλάτα με ραντίτσιο, ακτινίδια, καρύδια και παρμεζάνα

Σαλάτα ακτινίδιο

Μετακίνηση προς τα Πάνω