Υγιεινά τρόφιμα

Μια μερίδα ακτινιδίου 100 g παρέχει κατά μέσο όρο 61 θερμίδες, 14,7 g υδατανθράκων, με 3 g φυτικών ινών και 9 g σακχάρων (φρουκτόζη και γλυκόζη).

Όσον αφορά τις ιδιότητες του ακτινιδίου, υπάρχουν κυρίως δύο που μπορούν να χαρακτηριστούν ως καλά τεκμηριωμένες: η επίδρασή του στην εντερική κανονικότητα και η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ναι, είναι όντως σωστό να αποκαλείται αυτό το φρούτο “υπερτροφή”.

Έχετε νοσταλγία για το καλοκαίρι; Ανακαλύψτε όλες τις συμβουλές μας για να φορτίσετε τις μπαταρίες σας... και τη θετικότητά σας!

Perchè non cimentarsi in un nuovo sport proprio in vacanza? Ecco tutti i nostri preferiti!

Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά το καλοκαίρι! Μάθετε ποια τρόφιμα και ποτά προτιμάτε στην καθημερινή σας διατροφή.

Η κατανάλωση ακτινιδίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό!