Meditation und Achtsamkeit: 5 einfache Schritte zum Einstieg
Meditation (vom lateinischen Wort meditatio, was Reflexion bedeutet) ist eine Praxis, die dazu dient, eine größere Beherrschung der geistigen Aktivitäten zu erlangen, damit der Geist in der Lage wird, sich auf einen einzigen Gedanken zu konzentrieren.



